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A QUEL MOMENT PUIS-JE BAISSER MON TAUX DE NICOTINE ?

Tout ce que vous allez lire ci-dessous est le résultat de 8 ans de pratique en magasin avec nos clients mais surtout les réactions constatées.

Tout d’abord mettons nous d’accord sur le fait que l’addiction à la cigarette provient de la nicotine que nous absorbons. Nous en sommes dépendant de cette nicotine et c’est pour cela qu’il est plus ou moins difficile de s’en détacher. Nous avons bien compris que le sevrage sera plus ou moins long en fonction d’un critère principal : depuis combien d’année ai-je l’habitude d’apporter de la nicotine dans mon corps ? En toute logique le sevrage sera plus rapide pour une personne fumant depuis 2 ans plutôt qu’une personne fumant depuis 30 ans !

Entamer une baisse de nicotine est réservé uniquement aux personnes ne fumant plus du tout une cigarette classique depuis pal mal de temps. On se doit de confirmer notre passage à la cigarette électronique pour plusieurs raisons ( on ne supporte plus l’odeur d’une cigarette classique, on a retrouvé du goûts, de l’odorat et du souffle ) et donc depuis un certain temps vous vous dites : NON la clope c’est fini ! et maintenant il est temps de baisser mon taux de nicotine.

Parfait il faut essayer de baisser votre taux !

Lorsque vous allez essayer le taux inférieur vous allez être confronté à deux choses !

La première : vous allez perdre du « HIT » en gorge (voir glossaire et article sur le rôle de la nicotine) 2 options : soit cela ne vous dérange absolument pas et c’est tant mieux ! soit cela vous dérange et nous vous conseillons d’insister car vous finirez bien à vous en accommoder !

La deuxième : votre cerveau va se rendre compte que vous lui apportez moins que sa dose habituelle, alors comme pour énormément de personnes vous risquez de partir en « surconsommation ». C’est-à-dire que vous allez tirer beaucoup plus sur votre cigarette électronique pour compenser, votre flacon de 10ml ne fait plus 3 jours mais 2 jours ! Nous vous conseillons d’insister, car vous allez peut-être vous réguler assez rapidement et revenir à votre consommation d’avant.

Le meilleur conseil d’Arôme Shop

Bien relire l’article sur « le bon réglage de ma cigarette électronique ».

Pour la perte du « HIT », vous pouvez l’anticiper avec le réglage de votre vapote. Avant de baisser en taux de nicotine, vous pouvez déjà commencer tout en restant dans votre dosage initial à baisser régulièrement votre puissance (watt) ,de votre batterie. En effet nous avons constatés que nous avions presque le même ressenti en gorge entre :

                   EX :        1) Quand j’ai commencé en 16 mg et ma batterie à 13 watts

                                  2) Toujours en 16 mg je me suis habitué à baisser ma batterie de 13 à 10 watts

                                  3) J’essaye de passer en 12 mg mais je remonte ma batterie à 13 watts

En ce qui concerne la « surconsommation » pas grand-chose à faire, c’est le cerveau le patron ! Alors laissez-vous un mois pour voir si vous réussissez à vous réguler. Si la surconsommation persiste 2 options :

1.Le palier de 16 mg à 12 mg est trop grand pour vous. Vous pouvez essayer un mélange à 50%  (moitié du 16 mg et moitié du 12 mg ), ce qui vous donnera du 14mg, non vendu par les fabricants (à faire vous-même).

2.Rien y fait ! certainement que vous n’êtes pas prêt à baisser. Il est préférable de remonter en nicotine plutôt que d’alimenter notre tiroir-caisse à fond perdu ! Et surtout avec le risque de craquer sur une vraie cigarette classique, pour compenser. Remonter le taux de nicotine est la meilleure solution !

De toute façon rappelez-vous c’est un SEVRAGE LENT ! C’était tout simplement pas le moment ! un dernier conseil : Ne faite pas la course à la nicotine ! Laisser le temps faire les choses !

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